July 9
Sandwiches Subway sont une alternative populaire aux hamburgers et des frites d'autres lieux de restauration rapide. Il ya actuellement plus de 34 000 sandwicheries Subway dans le monde entier. Subway est une chaîne qui se distingue par promettant que ses sandwichs sont en meilleure santé que les repas à d'autres lieux de restauration rapide.
Les gens qui regardent leur poids devraient éviter sandwichs riches en calories.
Si vous regardez votre poids, il est impératif que vous savez qui sandwiches Subway sont plus élevés en calories, car ce sont les sandwichs vous voulez éviter. Métro affiche généralement l'information de calories de leurs sandwichs sur les menus, ou à d'autres endroits à l'intérieur de leurs restaurants qui sont faciles à voir. Le sandwich avec la plus grande quantité de calories sur le menu sandwich ordinaire de métro est la 6 pouces Meatball Marinara. Le 6 pouces Meatball Marinara contient 580 calories.
Ceux qui veulent se prémunir contre manger trop de calories tout en dégustant un sandwich Subway besoin de comprendre qui Subway sandwiches sont faibles en calories. Dans le menu sandwich ordinaire de métro, le sandwich avec les calories plus bas est le BLT 6 pouces, qui ne dispose que de 360 calories. De "6 grammes de gras ou moins" de Subway menu, les sandwichs avec le moins de calories sont les 6 pouces Veggie Delite et la poitrine de dinde de 6 pouces. Ils ont 230 calories et 280 calories, respectivement. Options à faible teneur en calories comme celles-ci permettent aux gens de manger toujours la restauration rapide, mais avec moins de dommages à leur santé.
Sodium peut entraîner une maladie cardiaque et d'hypertension artérielle.
Beaucoup de restaurants Subway disposent des conseils sur la façon dont les gens peuvent réduire ingrédients nocifs, comme le sodium, qui se trouve dans le sel, en mangeant chez Subway. Il suffit de regarder pour le "gras, en fibres, en calories et de sodium Conseils" qui apparaissent dans de nombreux restaurants de métro à comprendre comment vous pouvez manger un sandwich Subway sans avoir excès de sodium. Il est important de surveiller et de réduire la consommation de sodium parce que le sodium est un facteur de risque connu dans le développement de conditions potentiellement mortelles comme les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle.
la valeur nutritive de métro sont encore un autre moyen important que les gens peuvent rester en bonne santé en mangeant chez Subway. Posté dans de nombreux restaurants Subway sont des informations liées à des sandwichs qui disposent le moins de gras saturés, gras, en gras trans et en cholestérol libre. Ces informations se trouvent dans des lieux accessibles partout dans leurs restaurants: le compteur de sandwich, le menu, les tasses et les serviettes. Ils sont considérés comme des sélections de sandwich "d'ajustement frais".