Le café est une boisson populaire d'un régime amaigrissant, car il contient de la caféine, un stimulant qui supprime l'appétit tout en fournissant de l'énergie. Cette énergie stimule le métabolisme et aide à l'exercice et la perte de poids. Un régime de café a le potentiel d'être très efficace si elles sont respectées correctement. Par ailleurs, une chose bénéfique sur le café, c'est que la plupart des gens aiment déjà et boivent la première chose le matin. Vous pouvez perdre du poids rapidement avec un régime de café en suivant les conseils ci-dessous.

Évitez les additifs

Évitez d'ajouter des ingrédients d'engraissement, tels que le sucre, crème, lait, miel, crème fouettée et d'autres à votre café. Café lui-même ne contient pratiquement pas de calories. Toutefois, ajouter plusieurs ingrédients riches en calories pour elle, et que vous avez créé une boisson très engraissement. Votre but est de perdre du poids, et ajouter de calories à votre café ne va entraîner un gain de poids plutôt que la perte. S'il vous arrive d'acheter du café à un café ou un restaurant, commander sans matières grasses plutôt que Frappuccinos, machiattos et lattes chargés de calories.

Café de boissons entre les repas

Boire du café le matin et entre les repas. La plupart des gens boivent déjà du café le matin pour les faire aller, donc la première étape ne sera pas si difficile à adopter. Boire du café entre les repas parce que pour vous empêcher de grignoter entre les repas - la plupart des gens grignoter entre les repas quand ils ont faim. Toutefois, si vous buvez du café plutôt que de collation, votre appétit sera réduit par la caféine, qui vous empêchera de grignoter et de la consommation de calories inutiles. De plus, la caféine vous donnera un regain d'énergie qui vous rendre à votre prochain repas ainsi.