March 13
S'en tenir à un budget mensuel de la nourriture peut être difficile, surtout si vous cuisinez pour une grande famille ou aimez manger aventureux. Cependant, avec un peu de planification et de prévoyance, votre prochain voyage à l'épicerie vous coûtera moins cher, mais laisser toujours vous sentir rassasié et satisfait.
Alors que tonte des coupons peuvent être fastidieux, les économies peuvent être considérables, surtout si vous faites vos achats dans un magasin qui sert coupons et offre un programme de fidélisation client. Magasiner avec soin pour s'assurer que vous utilisez les coupons de la manière la plus efficace possible, comme l'appariement avec une vente ou en magasin spécial sur ce produit. Cependant, utiliser une certaine prudence, car certaines marques peuvent encore coûter plus cher que leurs équivalents génériques, même avec des coupons.
Viande et fruits de mer sont beaucoup plus chers par livre que les agrafes végétariens riches en protéines. Même si vous allez seulement végétarien pour quelques repas par semaine, ce qui vous permettra de faire des économies. S'approvisionner en produits de base comme les haricots secs, les pois chiches, les lentilles, le riz brun ou de l'orge, qui peuvent être utilisés comme l'épine dorsale d'une variété de plats. Au lieu de chili con carne, essayez un chili aux haricots noirs; au lieu de curry de poulet, essayez un curry de lentilles.
Les protéines et les repas de fibres rempli vous faire rassasié plus longtemps que les repas qui se composent uniquement de glucides ou de légumes. En planifiant les menus qui sont riches en fibres et en protéines, vous mangerez moins, mais toujours sentir satisfait, et à son tour vous dépenser moins d'argent sur les repas et les collations. Légumes riches en fibres sont les choux de Bruxelles, artichauts, petits pois et les feuilles de navet.
Les prix unitaires des marchandises en vrac sont souvent beaucoup plus faible que pour les colis de taille «moyenne». L'achat en vrac ne doit pas signifier payer pour une adhésion à une chaîne comme BJs ou Sam 's Club, comme presque toutes les épiceries offrent des produits en vrac. Cependant, assurez-vous que vous achetez des produits en vrac que vous pourrez utiliser avant qu'ils gâtent ou de se périmer.
Chaque semaine, essayez de faire un repas qui implique seulement les denrées alimentaires de base et garde-manger, vous avez sous la main. Vous pouvez avoir quelques grands principes qui se cachent à l'arrière de votre réfrigérateur ou cellier que vous avez complètement oublié, et il peut être un défi amusant d'inventer une nouvelle recette sur place.
Ne jamais aller à l'épicerie le ventre vide. Cela vous aidera à réduire le nombre de achats impulsifs que vous faites et vous permet de rester concentré sur votre liste d'achats.