Formation sur une aile en bois chun factice est pas pour tout le monde. Striking bois avec vos mains nues est douloureuse et nécessite un conditionnement. Cependant, les avantages de la maîtrise de l'aile chun factice en bois sont nombreux. Mannequins de bois offrent une approximation grossière d'un adversaire humain. Apprendre à frapper fort contre le bois peut vous aider à développer un impact plus dévastateur contre des adversaires réels.

Instructions

•  Commencez par une position neutre à droite. Employer un bloc de paume droite pour bloquer le bras du mannequin. Suivi par un bloc de droite de bras oscillant pour bloquer le bras gauche du mannequin. Puis enroulez votre bras autour du bras droit du mannequin et finir avec une grève de palme sur le visage.

•  Commencer dans une position neutre à gauche. Utilisez un bloc de bras de l'aile gauche pour bloquer le bras gauche du mannequin. Ensuite, utiliser un bloc saisissant avec la main gauche sur le bras gauche du mannequin suivi par un coup de coude au visage. Ensuite, offrir une grève de la paume droite sur le visage, libérer le mannequin de gauche et de livrer une grève de palme gauche au corps.

•  Commencez par une position neutre à gauche. Employer un bloc de bras de poussée gauche pour bloquer le droit du mannequin. Suivi avec un bloc de bras de secousses gauche. Forcer les bras du mannequin vers le bas. Étape vers la droite à l'extérieur, offrant simultanément une grève de la paume gauche aux adversaires font face. Gardez votre adversaire à distance avec un bloc de déviation de droite et puis finir avec une deuxième grève de palme gauche à la tête de mannequin.

Conseils et avertissements

• Toujours commencer lentement et augmentez progressivement votre vitesse. Il a été dit que Bruce Lee a fait du bruit comme une mitrailleuse quand il a travaillé une aile chun factice. Alors que la plupart d'entre nous ne sera pas atteindre ce niveau de compétence, il devrait être ce que nous recherchons dans notre formation.
• Ça fait mal de frapper bois. Lancer précaution au début et augmenter votre vigueur que vos mains endurcir. Commencez avec des enveloppements à main, ou même des gants sparring et essayer de travailler votre chemin vers les coups de main nue.