En Thaïlande, où Muay Thai origine, les combattants sont effectivement payés plus pour utiliser le poinçon surhomme de frapper un adversaire. Ailleurs, la technique est un outil flashy dans l'arsenal d'un combattant. Bien que le style de poinçonnage semble facile en théorie, il est plutôt difficile dans la pratique. Formation, force et équilibre sont les clés de la réussite ayant avec le poinçon surhomme. Connaître quelques combinaisons de coups de poing et coups de pied sera également aider à utiliser correctement le poinçon dans la formation ou dans un combat.

Instructions

•  Soulevez votre genou tout en roulant votre épaule arrière. Gardez vos coudes près. Si vous êtes poinçonnage avec votre main droite, puis la jambe droite devrait être levée. Le mouvement de la jambe est destiné à distraire votre adversaire.

•  Coup votre jambe arrière tout en poinçonnage avant. Pratiquez votre équilibre et le mouvement propre en équilibrant sur la jambe gauche (si vous êtes poinçonnage droitier) et apporter votre jambe droite et le bras avant et arrière. Une fois que vous avez le mouvement vers le bas, vous pouvez essayer d'obtenir un peu d'air.

•  Aller de l'avant de votre jambe gauche lorsque vous punch et kick arrière. Ce mouvement bondissant aide à fournir l'élan supplémentaire dans votre punch.

•  Utiliser une série de coups de poing avant le poinçon surhomme afin de créer la surprise du genou.