December 17
L'alcool prend de nombreuses formes, y compris la bière, du vin, des liqueurs et des liqueurs, qui sont tous couramment consommés lors de fêtes, des événements sportifs, des dîners et autres événements sociaux. Alcool, cependant, est une toxine, et la consommation excessive peut être dangereuse, voire mortelle. Les effets typiques de l'alcool comprennent la socialisation, une légère euphorie, une perte de coordination et les habiletés motrices, troubles de l'élocution, et une altération du jugement améliorées. Certaines personnes sont plus sensibles aux effets de l'alcool que les autres; par conséquent, la consommation responsable implique de connaître sa limite. Parce que de nombreux facteurs influencent tolérance à l'alcool personne à l'autre, il n'y a pas, à toute épreuve précise, de façon objective de mesurer, mais vous pouvez avoir une idée de l'expérience personnelle et l'estimation. Rappelez-vous que l'âge légal pour boire dans les 50 Etats est de 21.
• Préparer un environnement sain, sous la direction où vous pouvez tester votre tolérance à l'alcool par l'expérimentation directe. Faire à la maison en présence d'amis ou de parents.
• Consommer des boissons lentement au cours de la journée ou le soir. Limitez-vous à un ou deux verres par heure afin de ne pas boire trop vite.
• Prenez note de votre état que vous consommez plus de boissons. Arrêter de boire quand vous sentez que vous avez atteint la "excitation" stade de l'influence de l'alcool, qui comprend des signes tels que «l'instabilité émotionnelle», «perte de jugement critique» et «troubles de l'équilibre". En raison de la capacité de l'alcool pour diminuer le jugement, il est conseillé de s'appuyer sur des observateurs de signaler ces comportements à vous. Les signes extérieurs de l'intoxication sont excitabilité émotionnelle, troubles de l'élocution, et la maladresse ou un manque de coordination.
• En déduire quelle est votre limite basée sur cette expérience. Parce que la tolérance varie tellement entre les individus, il est difficile d'évaluer précisément votre limite et l'apprentissage de votre tolérance sous la supervision de quelqu'un d'autre, dans un environnement sûr, non menaçant, peut être efficace. En outre, différents types de boissons peuvent influencer la sensibilité à l'alcool de différentes manières. Par conséquent, afin de mieux comprendre votre tolérance, répéter l'expérience (à des jours différents, bien sûr) pour le vin, la bière et des boissons fortes.
• Répétez les étapes 1-3 dans la section 1 avant de passer à l'étape suivante.
• Calculez votre taux d'alcool dans le sang d'estimer vaguement votre état d'ivresse. Calcul BAC n'est pas une méthode précise, mais il peut vous aider à déterminer objectivement votre état d'esprit général après avoir bu.
• Multiplier le nombre d'onces liquides d'alcool consommés par 5.14. La figure 5.14 représente un facteur de conversion qui sert à convertir onces liquides de poids corporel.
• Multipliez votre poids en livres par votre ratio de distribution de l'alcool (0,66 pour les femmes et 0,73 pour les hommes.)
• Diviser le nombre à l'étape 3 par le nombre à l'étape 2.
• Multiplier par 0,15 le nombre d'heures qui se sont écoulées depuis que vous avez commencé à boire. Le nombre .15 représente le taux horaire moyen de métabolisme de l'alcool par l'organisme. Soustraire ce nombre à partir du résultat de l'étape 4 pour obtenir votre taux d'alcoolémie.
• Comparez votre taux d'alcoolémie au tableau BAC. Un taux d'alcoolémie à 0,12 est généralement sans danger (même si peut dépasser la limite légale pour conduire.) Un taux d'alcoolémie de .25 ci-dessus est considérée comme un état de "stupeur" et ne peut entrer dans un coma ou la mort si le niveau dépasse 0,35. Rappelez-vous, cependant, que ce sont des lignes directrices générales (fournies par le site web Intoximaters, Inc.) et tolérance à l'alcool dépend de l'individu.