Manger sans gluten est en train de devenir plus accessible aux personnes à travers le monde en raison de la publicité accrue et des livres de cuisine sur le sujet, ainsi que l'étiquetage accrue sur les emballages et plus de sites Web contenant des recettes sans gluten et des guides de restauration. Une étude de la Mayo Clinic indique que les personnes nées après les années 1950 sont presque cinq fois plus susceptibles d'avoir une intolérance au gluten que ceux nés avant. En tant que tel, la production commerciale de produits et de restaurants servant des plats sans gluten sans gluten a fait un bond.

Instructions

•  Accéder à une base de données de restaurant en ligne sans gluten. L'Internet est la meilleure façon de trouver des restaurants locaux complets avec les directions et les informations de contact. Des sites comme Glutenfreeregistry.com, Glutenfreerestaurants.org et Allergyeats.com sont grandes bases de données en ligne qui recherchent soit par nom, code postal, ville ou l'Etat pour tous les restaurants et les boulangeries enregistrés qui servent des produits sans gluten. Beaucoup de sites proposent également des avis de clients ainsi que des systèmes de classement.

•  Appelez les restaurants que vous souhaitez manger. Si il ya des particuliers restaurants dans votre région que vous ne connaissez pas bien, appeler à l'avance pour voir si elles offrent des aliments sans gluten pour éviter toute déception. De nombreux restaurants qui servent des produits de blé auront également un menu sans gluten séparée ou au moins offrir une ou deux options dans le menu. Comme la plupart des endroits offrent une option végétarienne, de nombreux restaurants commencent à proposer une option sans gluten ainsi.

•  Réseau. Les réseaux sociaux et l'interaction avec d'autres mangeurs sans gluten sur les sites de réseaux sociaux tels que Twitter ou Facebook peut vous aider à découvrir les meilleurs restaurants et cafés de votre région. Demandez et de s'impliquer. Parcourez salle à manger et cuisine des blogs sans gluten à voir les recommandations pour dîner à l'extérieur dans diverses villes.