Comment sélectionner et mémoriser bananes

March 23

Comment sélectionner et mémoriser bananes

Les bananes sont bourrés de nutriments bénéfiques pour le corps humain. Ce fruit est chargé avec du potassium, de fibres alimentaires et de vitamines B6 et C, et a été lié à des études préliminaires à une réduction du risque de certains cancers. Malheureusement, les bananes brunissent et pourrissent rapidement, souvent plus vite que les acheteurs peuvent consommer le peloton. Tirez le meilleur parti de la valeur, les prestations de santé et la durée de stockage des bananes que vous achetez.

Instructions

•  Choisissez les bananes en fonction de leur niveau de maturité et quand vous voulez les manger. Il ya habituellement une gamme de couleurs allant du jaune au vert que vous pouvez choisir sur le marché. Prévoyez de manger des bananes jaunes tout de suite; les verts peuvent asseoir quelques jours pour terminer la maturation.

•  Vérifiez que l'extérieur lors de la sélection des bananes. Regardez pour les bananes qui sont claires et fermes. La peau ne doit pas être brisé, écrasé ou coupé. conseils de bananes et les tiges doivent être dur, intacte et saine.

•  Choisissez la taille dont vous avez besoin car la qualité de la pâte ne soit pas affectée par la taille. Achetez seulement que vous pouvez consommer en quelques jours depuis bananes noircissent très rapidement une fois mûri.

•  bananes Stocker à température ambiante si vous ne me dérange pas de continuer à mûrir. Vous pouvez les mettre dans le réfrigérateur pour arrêter le processus de maturation, selon Chiquita. La peau peut alors brunir, mais le fruit devrait être encore bon à manger.

•  Retirer les bananes de tout emballage plastique après vous ramener à la maison. Dole suggère d'utiliser un crochet ou une banane cintre pour stocker vos bananes et éviter les meurtrissures de comptoir ou un bol.

•  Placez les bananes dans un sac en papier avec une pomme à accélérer le processus de maturation en cas de besoin.

•  Rangez bananes trop mûres dans le congélateur, pelées, dans un sac à fermeture éclair près jusqu'à ce que vous pouvez les utiliser. Utilisez ces bananes douces pour la cuisson ou pour les smoothies.


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