En utilisant des techniques de brossage des dents appropriées peut signifier la différence entre avoir une bouche saine et ayant une bouche avec la carie dentaire, les maladies des gencives ou d'autres maladies liées à dents. Le type de brosse à dents et du dentifrice utilisé est également essentiel à la santé de vos dents. Utilisez une brosse à dents souple, depuis une brosse à dents dure peut endommager l'émail de la dent. Utilisez marques de dentifrice contenant le sceau de l'American Dental Associationâ € ™ d'approbation. Ceci indique que le dentifrice a été testé pour la sécurité et l'efficacité. Aussi, choisissez les dentifrices au fluorure pour aider les cavités de combat et la plaque.

Instructions

1 Utilisez une brosse à dents avec une tête qui est de 1 pouce de long et a doux, soies de nylon. Chefs de petites brosses à dents sont faciles à manoeuvrer et peuvent atteindre toutes les zones de la bouche.

2 Appliquer une quantité de pois de dentifrice à la pointe de la brosse à dents ou distribuer sur tous les poils de la brosse.

3 Placez la brosse dans la bouche à un angle de 45 degrés. Passez 120 secondes de brossage des dents à l'aide de petits mouvements circulaires. Utilisez une minuterie ou un chronomètre, si nécessaire. Brosse à l'extérieur des dents supérieures pendant 15 secondes. Brosse à l'extérieur des dents du bas pendant 15 secondes. Passer 30 secondes brossage de la face interne des dents supérieures et inférieures. Nettoyer la surface de mastication supérieure pendant 15 minutes, et de nettoyer la surface de mastication inférieure pendant 15 secondes. Badigeonner la surface de la langue entière pendant 30 secondes pour éliminer les bactéries.

4 Jetez la mousse de dentifrice dans l'évier et rincer la bouche avec de l'eau tiède.

5 Rincez la brosse à dents sous l'eau courante. Placez la brosse à dents dans un porte-brosse à dents, de sorte qu'il peut sécher à l'air. Évitez de ranger la brosse à dents à proximité d'autres brosses à dents, car les bactéries peuvent se propager d'une brosse à l'autre.

Brosse à 6 dents au moins deux fois par jour pendant environ deux minutes.

Conseils et avertissements

• Remplacer les brosses à dents tous les trois mois ou lorsque les poils apparaissent effiloché.
• Surveiller les enfants de moins de 6 ans au cours du processus de brossage des dents. Permettez-leur d'utiliser seulement une quantité de pois de dentifrice pour les empêcher de l'avaler.