Le poisson est une partie importante d'un régime sain pour le cœur et le thon en conserve est un moyen facile pour vous et à votre famille, avec ses avantages. Le thon en conserve est dangereux de consommer directement de la boîte, sans autre préparation nécessaire; Toutefois, rinçage thon avant de manger, il peut enlever l'excès de sodium, et dans le cas du thon qui est emballé dans de l'huile, rinçage, il peut enlever une partie de l'excès de calories. Rinçage votre thon fera également un choix de repas déjà en bonne santé même sain.

Instructions

•  Ouvrez la boîte de thon avec un ouvre-boîte et la mettre dans un tamis ou une passoire.

•  Briser le thon en petits morceaux avec une fourchette

•  Placez le filtre dans un évier et faire doucement de l'eau chaude sur le thon. Vous pouvez utiliser de l'eau directement du robinet ou utiliser le tuyau du vaporisateur si votre évier a une.

•  Laissez le thon s'asseoir dans la passoire dans l'évier pendant quelques minutes pour égoutter l'eau.

Conseils et avertissements

• Si vous voulez que le thon soit particulièrement sec, vous pouvez presser le liquide en excès avec une gaze ou cuisine serviette. Pour ce faire, poser le plat de serviette dans l'évier et vider le thon de la crépine dans la serviette. Ramassez les coins de la serviette et les tordre autour de thon, ce qui en fait en forme de boule dans votre main. Pressez doucement jusqu'à ce que tout le liquide est libéré. Déroulez la serviette de partout dans le thon et utiliser le thon comme vous le souhaitez.
• Faites preuve de prudence lors de l'ouverture de la boîte de thon, comme les bords du métal peuvent être très forte.
• Assurez-vous d'utiliser un torchon propre si pressant le thon sec pour éviter la contamination.