Même les culturistes comme cupcakes avec le glaçage. Si vous êtes un bodybuilder ou tout simplement une personne qui cherche à ajouter plus de protéines à votre alimentation, poudres de protéines sont facilement digérés et déguisés lorsqu'elle est faite dans un glaçage. Plutôt que de gober un shake de protéines entier que vous pouvez ne pas aimer, obtenir votre source de protéines en l'incorporant dans quelque chose que vous mangez déjà. En outre, en utilisant la poudre de protéine à la place du sucre, vous éliminez les glucides et les graisses que le sucre permettrait supplémentaires.

Instructions

•  Videz le contenu d'un sachet de poudre de protéine dans un bol. Aromatisés poudre de protéine de vanille goût le meilleur pour une recette de glaçage.

•  Ajouter 3 c. eau de très froid.

•  Mélanger soigneusement à intégrer pleinement l'eau dans la poudre. Dans un premier temps, il semble que rien ne se passe, mais ça va venir ensemble si vous continuez à essayer.

•  Ajouter un peu d'eau si le glaçage est trop épais. Appliquer à vos petits gâteaux.