Bien qu'il n'y ait pas de remède ou préventif pour le décalage horaire, le sentiment de désorientation que vous obtenez après avoir traversé un couple de fuseaux horaires, il ya quelques remèdes homéopathiques pour aider à soulager votre inconfort pendant que vous récupérez. Décalage horaire se produit dans le cerveau quand il tente de réinitialiser votre horloge interne. Fatigue, étourdissements, perte d'appétit et l'insomnie sont quelques-uns des symptômes les plus communs de la condition connue sous le jet lag.

Instructions

•  Prenez le moût de certains St. John. Il est pensé pour avoir un effet calmant sur le système nerveux, selon Remèdes Information. Alors que ses utilisations sont nombreuses, il est communément pris pour la dépression et soulagement de la douleur.

•  Ajouter l'huile de romarin à votre arsenal de Voyage. Pris comme une teinture, avec quelques gouttes ajoutées à une demi-tasse d'eau, d'actes de romarin comme un stimulant, selon l'Himalaya Homeremedies. Cela vous aidera à rester éveillé jusqu'à ce qu'il est temps de dormir par l'horloge de votre nouveau domaine. Sleeping selon l'horloge de votre nouveau fuseau horaire permet de réinitialiser votre horloge interne.

•  La lutte contre les effets de l'insomnie par l'ingestion de camomille avant de se coucher pour se remettre complètement du décalage horaire. Longue tenue comme une aide de sommeil, une tasse de thé à la camomille est également pensé pour régler l'estomac.

•  Utilisez le ginseng sibérien. Il est dérivé de la plante de éleuthérocoque et est un adaptogène qui aide l'organisme à lutter contre le stress en évitant l'épuisement des surrénales. Il renforce également le système immunitaire, une excellente mesure préventive lorsque vous voyagez dans des quartiers confinés avec les autres. Remèdes naturels Infos suggère de prendre en combinaison avec de la vitamine C pour une efficacité accrue.