La Figure Four Leg Lock est une manœuvre de soumission de la lutte professionnelle. Le mouvement, rendu plus célèbre par "Nature Boy" Ric Flair, applique une pression sur différents points sur les jambes d'un adversaire, causant idéalement assez de douleur pour forcer l'adversaire à taper, perdant ainsi le match. La manoeuvre peut être effectuée en quelques étapes relativement faciles.

Instructions

•  Placez-vous aux pieds de votre adversaire, alors qu'il est étendu sur le dos. Levez-vous et saisir sa jambe gauche. Etape sur la jambe gauche de l'adversaire avec votre jambe gauche, et tourner loin de lui jusqu'à ce que vous avez le dos tourné vers lui.

•  Prenez le pied droit de votre adversaire. Placez le pied gauche de votre adversaire sur son genou droit. Les jambes de votre adversaire devraient maintenant être dans la forme d'un "4" et vous devriez être face à l'adversaire.

•  Automne à votre dos, et le placer à l'arrière de votre genou sur l'intersection de la cheville gauche de votre adversaire et le genou droit.

•  Placez-vous sur vos mains pour appliquer plus de pression et de gagner plus de poids.

Conseils et avertissements

• Le verrouillage Figure Four Leg peut être effectuée en commençant par la jambe droite ou à gauche.
• La Figure Four Leg Lock est une prise utilisée par les lutteurs hautement qualifiés. Individus non formés ont un grand risque de blesser d'autres avec ce mouvement. Un genou est en hyperextension si placé dans une figure à quatre jambes de verrouillage et une pression suffisante est appliquée.