December 30
Personne ne se réjouit de rides obtenir. Alors que certains les rides du visage est inévitable que nous vieillissons, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir les rides. On ne peut jamais être trop jeune pour commencer des mesures préventives, et de diligence est important. Voici quelques conseils pour prévenir les rides.
1 Protégez votre peau du soleil. Le soleil est l'une des principales causes de rides. Portez un écran solaire à large spectre avec une cote à FPS élevé chaque jour. Appliquez-le environ 20 minutes avant de quitter la maison, et réappliquer toutes les 4 heures. Si vous transpirez ou dans l'eau, appliquer plus souvent. Portez un chapeau si vous passez beaucoup de temps au soleil. Vous devez aussi porter des lunettes de soleil qui protègent à la fois contre les rayons UVA et UVB.
2 hydrate. Il est impératif que vous gardez votre peau hydratée de l'intérieur afin viser à consommer au moins 64 oz d'eau par jour. Lorsque vous buvez suffisamment d'eau, votre peau restera humide et souple.
3 Hydrater. Déshydratation et la perte d'élasticité conduire à des rides, il est donc impératif que vous gardiez peau bien hydratée à l'extérieur aussi. Appliquez une crème hydratante qui est approprié pour le type de votre peau tous les jours. Vous pouvez également trouver des hydratants qui contiennent un écran solaire.
4 Appliquer hydroxy-acides à votre peau. Alpha, bêta et poly hydroxy-acides proviennent de fruits, le lait et la canne à sucre. Ces acides travaillent pour supprimer les anciennes cellules mortes de la peau, et aider à produire des nouvelles, des cellules d'apparence plus jeune. Ils encouragent également la production de collagène qui repulpe la peau, ce qui réduit l'apparence des rides et ridules. Votre peau peut initialement être sensible à hydroxy acides afin de les tester sur une petite parcelle avant la pleine application.
5 Évitez les expressions faciales excessives. Les rides sont causées par des mouvements répétés du visage. Si vous maintenez la tension dans votre visage et ont tendance à se froisser votre front, votre front froisser ou plisser les yeux, essayez de vous détendre votre visage toute la journée. Évitez de tenir ces expressions pour des périodes de temps prolongées, car ils conduire à rides.
6 Ne pas fumer. Fumer des cigarettes a été démontré que conduire à des rides prématurées.
7 Mangez sainement. Un régime alimentaire bien équilibré est un élément clé pour une peau saine et jeune. Viser à maintenir un régime alimentaire qui est riche en vitamines et en nutriments, en particulier la vitamine A, C, E et K, qui ont été montrés pour favoriser une peau rayonnante.