March 8
Nous voulons tous une bonne recherche, claire et saine peau, mais avec des allées sur les allées de produits dans les magasins et tant d'infopublicités comment savons-nous ce plan d'action qui fonctionnera le mieux pour nous? Suivez ces quelques étapes simples et votre peau vous en remerciera!
1 Apprenez à connaître votre peau! Connaissez-vous votre type de peau? Répondre à cette question est facile, mais il ya encore pas mal de gens qui ont pas la moindre idée. Les types de peau sont sèches, grasses ou mixtes. La confusion vient vraiment quand quelqu'un utilise un nettoyant chimique qui sèche dure leur visage ou quand ils ne se soucient pas correctement pour leur peau et il devient grasse comme un résultat de ne pas avoir été nettoyé. Afin d'obtenir une réponse précise à cette question lavez votre visage une fois le matin et de nouveau avant d'aller au lit la nuit avec un hydratant (non parfumé) du savon et de l'eau et si votre visage sèche, grasse ou obtient reste à un juste milieu (combinaison) alors vous savez ... il est vraiment aussi simple que cela.
2 Maintenant que vous savez que votre type de peau, vous aurez une meilleure idée de quels produits vous pouvez exclure, à savoir si vous avez la peau sèche ne pas acheter des produits pour la peau grasse, etc. Essayez d'éviter les nettoyants avec des produits chimiques et des bases de l'alcool. Surtout maintenant que les produits biologiques sont de plus en plus mainstream essayer un nettoyant qui est à base de plantes (olives, avoine, etc.). Assurez-vous de vous laver le visage le matin et avant de se coucher pour effacer vos pores et donner une chance de respirer votre peau!
3 TOUT LE MONDE, peu importe si vous êtes de race blanche, Asiatique, Africain, etc devrait utiliser un bloc de lumière du soleil avec au moins FPS 15 pour protéger leur peau des rayons nocifs UVA. Même si vous n'êtes généralement pas sensibles aux coups de soleil ou vous sentez que vous avez un risque plus faible de contracter le cancer de la peau, il est important de protéger votre peau, après tout, il est de notre plus grand organe.
4 Même si vous avez l'utilisation de la peau grasse une crème hydratante légère pour éviter que votre peau du dessèchement. Lorsque votre peau devient sèche, votre corps produit plusieurs huiles pour égaliser les choses de manière un hydratant léger peut aider à prévenir votre corps de produire des huiles supplémentaires.
5 Soyez conscient de ce que vous mettez dans votre corps. Les aliments que nous mangeons et nous buvons peuvent modifier l'équilibre du pH de notre corps et avoir des effets négatifs sur notre peau. Si vous buvez beaucoup de sodas et / ou boissons énergétiques essayer de les remplacer avec de l'eau ou des tisanes.