Il semble passionnant et étonnant. Même les petits enfants ont appris à bboy ou break dance. Mais vous pouvez apprendre à se retrouver dans la salle d'urgence si vous ne l'utilisez pas le sens commun. Vous devez construire votre corps jusqu'à les incroyables demandes de break dancing. Vous avez besoin de voir le break dancing comme juste partie d'une longue routine.

Instructions

You Make Me Feel Like Dancing

•  Consultez votre médecin pour aider à concevoir un plan pour obtenir votre physique suffisamment en forme pour le break dancing.

•  Vous devez être physiquement apte à même tenter de break dancing ou bboying, ou vous vous donnerez une mauvaise blessure. Votre corps a besoin d'être assez fort pour prendre la souche. Vous devez avoir les muscles et pas seulement être mince.

•  Lorsque vous êtes en forme, commencer à prendre la danse professionnelle, de gymnastique ou leçons d'arts martiaux. Bien que vous entendez toujours sur le grand danseur de breakdance qui était autodidacte, plus besoin d'un certain type d'enseignement professionnel pour apprendre l'équilibre, de musculation et d'étirement dans un cadre supervisé. Seulement après un certain temps d'être supervisé pouvez-vous essayer de se réchauffer et essayer de briser danser sur votre propre.

•  Toujours ne réchauffer base des exercices et étire au moins vingt minutes avant de tenter de break dancing. Incorporer push ups et un ATR vers la fin de cette routine. Ceci aide à bâtir l'équilibre et la force du haut du corps nécessaire pour de nombreux mouvements de break dance.

•  Lorsque cela est possible, porter rembourrage, le casque et les bandes de pellicule bandages autour des poignets et des chevilles.

•  Tous les nouveaux mouvements doivent être pratiqués sur un tapis de gym, grande pièce de carton pf ou une sorte de revêtement de sol plus doux que pour une exposition professionnelle. Faites le mouvement très très lentement et puis aller progressivement plus rapide. Il est préférable d'avoir un ami à proximité qui peuvent obtenir de l'aide si nécessaire et aider à garder votre corps dans la bonne position.

•  Refroidir après une séance d'entraînement de break dance avec des étirements lents et secouant les branches.

Conseils et avertissements

• Casques, tampons et pansements emballés peuvent être cachés sous les costumes ou les perruques afin de donner une meilleure apparence.
• Certains danseurs apprennent avec un rembourrage lourd et casques d'abord, puis après des mois les enlever ou de réduire la quantité de remplissage.
• Vous avez besoin d'exercer tous les jours, mais pas nécessairement briser la danse tous les jours, afin de garder suffisamment en forme pour le break dancing.
• Ne pas danser si ça fait mal
• Ne pas l'automédication avec de l'alcool, juridique ou de drogues illicites.
• Ne pas danser jusqu'à ce que vous avez fait au moins vingt minutes de routines d'échauffement.