Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Voici 5 idées saines qui prennent quelques minutes pour se préparer.

Instructions

•  Gruau et rôties de blé:
Utilisez la farine d'avoine au micro-ondes. Au lieu de remplacer l'eau avec 2% de lait et le beurre.

•  Crêpes et Peaches:
Il existe de nombreuses options de crêpes surgelées que vous pouvez micro-ondes. Servir avec des pêches fraîches ou en conserve.

•  Toast français et baies:
Encore une fois l'option micro-ondes gelée de baies fraîches.

•  Gaufres et bananes
Avis d'un modèle, gaufres sont disponibles congelés trop.

•  Céréales froides avec fruits frais:
Pas de céréales de sucre, essayez Cheerios, Rice Krispies, de maïs ou de Chex. Haut avec des fruits frais.

•  Servir avec un verre de jus d'orange ou du lait.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez gagner du temps et bien manger aussi!