Mauves faire une belle addition à votre jardin avec les lumineuses, de belles fleurs. Peu de gens savent, cependant, que les feuilles de mauve font un complément nutritif pour les repas. Cacao, le gombo et autres plantes appartiennent à la famille de mauve. Même traditionnelles guimauves inclus des extraits de plantes de mauve. Essayez d'ajouter quelques feuilles de mauve dans votre régime alimentaire pour profiter des avantages pour la santé tels que l'immunité renforcée, diminution de l'enflure et accélération de la régénération cellulaire.

Instructions

•  Remplir un bol avec la température ambiante de l'eau 1 pouce du bord. Ajouter 2 cuillères à soupe. de vinaigre à l'eau. Mettre les feuilles de mauve dans l'eau et leur permettre de s'asseoir pendant 10 minutes tandis que le vinaigre détachent les débris et tue les bactéries malsaines.

•  Placez les feuilles dans une passoire et les rincer à l'eau froide. Bien les rincer, enlever les feuilles jaunes ou flétries. Retirez les tiges épaisses, désagréable ainsi.

•  Agiter les feuilles de déloger la majeure partie de l'humidité. Empiler les feuilles dans un faisceau serré et les hacher avec un couteau à large lame. Vos feuilles doivent être minces bandes au moment où vous avez terminé.

•  Placez 1 cuillère à soupe. d'huile d'olive dans une poêle. Chauffer la poêle sur un feu moyen et jeter les feuilles de mauve dedans. Faire revenir les feuilles dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Conseils et avertissements

• Ajouter quelques tranches d'oignon, le sel et l'ail haché dans la poêle pour donner la mauve laisse un léger goût.