Avec la fissure d'une batte un joueur de baseball commence son voyage de retour. Mais avant qu'il puisse marquer, il doit arrondir les bases. Quand cela est fait correctement, un coureur premier tour sans perdre l'élan, augmentant ses chances d'atteindre la deuxième en toute sécurité. Apprenez les rudiments de l'arrondissement d'abord par lire ci-dessous.

Instructions

•  Trouver le bon endroit pour commencer votre tour. Pour la plupart des coureurs, cela signifie inclinant leur foulée sur à mi-chemin en bas de la ligne de base. Toutefois, si vous ne pouvez pas maintenir un bon équilibre ou perdre de l'élan à 45 pieds, commencez votre tour un peu plus tôt.

•  Inclinez votre chemin sur 5 à 7 pieds de la ligne de base lors de votre tour au premier abord. Mesurer votre tour par la façon dont vous maintenir l'équilibre et de l'élan. Si vous avez du mal à garder sous contrôle à 5 pieds, angle un peu plus loin.

•  Commencez votre tour en inclinant progressivement en arrière vers la première base. Un angle progressive vous permettra de maintenir la forme et corps propre contrôle que vous autour de la base.

•  Ralentissez un peu comme vous près et concentrer ses efforts sur frapper la base. Collège entraîneur de baseball Ron Polk recommande ralentir votre foulée par pas plus de 20 pour cent au cours de cette phase.

•  Hit premier sur la moitié avant-champ de la base avec le pied gauche, puis pousser vers seconde avec votre droite. Cela permet au coureur d'orienter plus efficacement vers la deuxième et utiliser le sol pour une meilleure poussée et de l'élan.

•  Penchez votre corps vers l'avant-champ en pliant la jambe gauche, car elle touche en premier. Cela met votre corps dans une ligne directe avec la deuxième base et évite toute (grand angle) mouvement gaspillé. Si vous vous trouvez pêche à la ligne à plus de 3 pieds de la deuxième, faire des ajustements à votre tour maigre ou initiale vers la première.

•  Cherchez le baseball et de réagir à la situation en main. Le plus vous jouez au baseball, plus votre jugement sera sur la prise de la base supplémentaire ou mettre sur les freins au premier abord.