L'alcool est une toxine qui, en fonction de combien vous buvez, peut vous laisser la nausée, fatigue, maux de soif et / déshydraté. Votre foie, le filtre de l'organisme, est métaboliser l'alcool en sucre et les déchets, et votre corps tout entier travaille à éliminer les déchets de votre système. Il est toujours une bonne idée de boire de l'eau lorsque la consommation d'alcool, pour aider à minimiser ses effets.

Instructions

•  Buvez beaucoup d'eau. L'eau est idéal pour garder le processus de nettoyage va tout en éliminant les toxines et vous amener réhydraté des effets de déshydratation de l'alcool. Vous pouvez aussi boire des boissons pour sportifs qui ne sont pas de la caféine ou d'autres diurétiques, ou de jus de fruits.

•  Mangez du pain grillé plaine ou autre nourriture fade. Ceux-ci peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang et soulager des maux d'estomac. Obtenez un peu de sel et de potassium en mangeant la soupe de bouillon.

•  Prendre de l'aspirine et Motrin avant d'aller au lit après avoir bu. L'aspirine permettra plus facile la circulation sanguine pour nettoyer les toxines. Motrin aidera à la douleur musculaire. Les deux peuvent aider avec des maux de tête.

•  Ingest bicarbonate, que vous pouvez obtenir à partir de Tums, Alka-Seltzer, ou le bicarbonate de soude. Cela réduit l'acide dans l'estomac, ce qui est plus élevé que la normale en réponse à l'alcool. Suivez les instructions qui viennent avec le produit.

•  Obtenez un peu de sucre. L'alcool réduit la glycémie, et un peu de réapprovisionnement, le lendemain aidera. Obtenez dans sa forme la plus brute, comme dans le miel brut ou organique pour minimiser le stress sur votre système digestif.

•  Ne pas trop manger, de boire à nouveau, le café de livre ou de la caféine, qui sont tous des habitudes destructrices qui vient masquer la misère.

•  Retour à dormir. Cela aidera votre corps à récupérer et vous obtenez par la douleur plus facile.