Quand il vient à chaussures de course, il est important d'obtenir le meilleur ajustement, ou vous peut vraiment blesser vos pieds. Chaussures étrangleuses peuvent provoquer des cloques et d'autres problèmes inconfortables alors une chaussure lâche peut vous faire trébucher. Le processus consiste à prendre le temps de tester le confort de la chaussure avant de l'acheter. La plupart du temps, vous pouvez dire si le spectacle est bien ajusté ou pas seulement de mettre sur.

Instructions

•  Glissez sur la chaussure. Attachez les lacets de sorte que le haut de la chaussure parfaitement ajustée sur le pied, mais ne met pas la pression désagréable sur votre pied. Appuyez légèrement sur la pointe du pied contre le sol pour ajuster la position de la chaussure sur le pied.

•  Pincez la partie la plus large de la chaussure jusqu'à ce que vous sentez la pression sur votre pied. La partie la plus large de la chaussure doit loger la balle de votre pied, de sorte que soit l'endroit où vous devriez sentir la pression.

•  Remuez vos orteils et faire pivoter votre cheville pour vous assurer d'avoir la gamme complète de mouvement dont vous avez besoin. Les chaussures de course sont généralement beaucoup plus flexible que les autres chaussures.

•  Mettez votre poids sur le pied avec la chaussure et de lever l'autre jambe. La chaussure doit permettre à votre pied pour asseoir équilibrée de sorte que vous Arena € ™ t penchant d'une manière ou l'autre pendant que vous tenez.

•  Enfiler la seconde chaussure. Marchez rapidement autour de la boutique et du jogging légèrement afin de déterminer comment les chaussures gérer pendant l'exercice. Votre pied doit se sentir protégé, mais aucune partie ne devrait s'irriter contre une partie de la chaussure.