Vous pourriez ne pas avoir à aller en Inde pour obtenir un massage ayurvédique Abhyanga, mais votre thérapeute peut-être formés là-bas. Alors que la médecine orientale et de la carrosserie devient popularisé et acceptés dans l'Ouest, les principes de l'Ayurveda, un ancien système de médecine indienne, ne sont pas encore largement enseignées. Avec un peu de recherche, vous pouvez profiter d'un massage Abhyanga avec des huiles ayurvédiques, personnalisé prescrits pour votre type et l'état du corps.

Instructions

1 Tenez compte de votre condition physique. Vous pouvez obtenir un massage ayurvédique pour soulager l'insomnie et les troubles du système immunitaire ou nerveux, telles que l'hépatite ou le cancer.

2 Créez des objectifs pour l'entretien de votre santé. Vous pouvez utiliser massage Abhyanga pour favoriser une peau saine et de la vue, et amener le corps et l'esprit en harmonie.

3 Trouver un praticien de massage Abhyanga grâce à la publicité, un centre de bien-être ayurvédique ou un spa, et prendre rendez-vous.

4 Consultez votre massothérapeute avant la session. Elle posera des questions sur votre alimentation et la condition physique afin de prescrire les herbes ayurvédiques correctes pour votre traitement.

5 Lie face vers le haut ou vers le bas sur la table de massage et de vous couvrir avec le drap fourni.

6 Détendez-vous tandis que l'huile qui a été infusé avec des herbes ayurvédiques et chauffée est massé dans votre peau avec de longs coups lisses. L'huile sera chaude, mais pas assez pour causer aucune gêne à chaud.

7 Obtenez le plein bénéfice de désintoxication ayurvédique en buvant beaucoup d'eau et à la suite de tout autre avis de post-traitement de votre massothérapeute.

Conseils et avertissements

• Massage Abhyanga peut être effectuée par un ou deux praticiens simultanément. Vous aurez à payer plus pour les deux, mais il pourrait être en vaut la peine!
• Vous pouvez en effet l'expérience ayurvédique Abhyanga massage comme il est traditionnellement pratiquée en Inde. Utilisez les compétences d'un agent de Voyage, ainsi que les contacts d'un centre médical de l'Est ou indienne près de chez vous, de mettre en place un voyage.
• Vous allez supprimer vos vêtements et enveloppez-vous dans des serviettes ou des feuilles en privé. Le massothérapeute périodiquement organiser la couverture de la modestie au cours de la session.
• Praticiens de massage ayurvédiques aux États-Unis sont encore très rares. Alors que vous pouvez les trouver dans les spas spécialisés dans les petites villes, vous pourriez ne pas être en mesure de localiser l'un en dehors de la grande ville la plus proche.
• Certaines herbes ayurvédiques ont une forte odeur. Gardez cela à l'esprit lorsque vous examinerez où vous allez après votre séance de massage.
• Après votre massage, ne pas planifier une activité physique intense pour le reste de la journée. Exerçant physiquement vous pourrait annuler tous les bienfaits du massage.