Comment obtenir Maillot de bain Prêt

March 15

Comment obtenir Maillot de bain Prêt

Saison Plage sera ici avant que vous savez. Êtes-vous en maillot de bain prêt? Si non, les étapes suivantes vous aideront à obtenir sur votre chemin.

Instructions

1 Ne pas se priver de nourriture. Vous ne fera que ralentir votre métabolisme et arrêter de perdre ou même prendre du poids. Commencez votre journée avec un petit déjeuner sain, bien équilibré et essayer de manger de cinq à six petits repas pendant la journée pour garder votre taux de glycémie stable.

2 Essayez sur un maillot de bain que vous aimeriez porter vient la saison des maillots (être réaliste!). zones de note que vous souhaitez tonifier.

3 Faites de l'exercice aérobie. Trente minutes par jour, cinq à sept jours par semaine, vous aidera à jeter les livres non désirées.

4 Buvez beaucoup d'eau. Boire plus d'eau vous aidera eau de rinçage vous pourriez être la rétention. Il aidera également à vous sentir plus complète et donc manger moins. De plus, il est une bonne habitude à prendre pour l'été!

5 Soulever des poids. Tonique vous aidera à brûler encore plus de gras, et façonner ces zones pas tout à fait prêts.

Conseils et avertissements

  • Vous ne devez pas être bâton mince pour bien paraître et se sentir bien dans un maillot de bain. Trouver une coupe et le modèle qui flatte votre forme.
  • Rien ne vaut votre santé! Si vous sentez que vous pourriez avoir un trouble de l'alimentation, ne pas avoir peur de demander de l'aide. Vous le valez bien!

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