Les nageurs portent des bonnets de bain, pour plusieurs raisons. Bonnets de natation garder les cheveux de votre visage, protéger vos cheveux du chlore et de prévenir courroies de lunettes d'endommager vos cheveux. Pour que votre bonnet de bain pour faire son travail, vous devez apprendre à mettre correctement sur votre bonnet de bain.

Instructions

•  Envelopper les cheveux longs en chignon ou fixer avec une queue de cheval titulaire de tissu. Il est difficile de réorganiser vos cheveux une fois le bonnet de bain est sur, afin de positionner vos cheveux soigneusement afin que votre courroie de lunettes se place confortablement autour de votre tête.

•  Tenez votre bonnet de bain ouverte avec les deux mains, en gardant les deux pouces à l'intérieur de la capsule.

•  Regardez vers le sol et placez l'extrémité avant de la casquette sur votre front. Le pli de la PAC devrait commencer à votre front et se terminer à la nuque de votre cou.

•  Tirez le bouchon jusqu'à ce que l'arrière de la casquette est en bas de votre cuir chevelu.

•  Oreilles Tuck et des mèches de cheveux dans la PAC.

Conseils et avertissements

• Certains nageurs trouvent qu'il est beaucoup plus facile à enfiler en latex ou en silicone bonnet de bain quand leurs cheveux est déjà mouillée. Si vous choisissez de le faire, mouillez vos cheveux et mettre une petite quantité d'eau à l'intérieur du bouchon. Suivez les mêmes étapes pour mettre un bonnet de bain avec sèche cheveux.
• Bien prendre soin de votre bonnet de bain fera le mettre sur beaucoup plus facile. Rincez et séchez votre casquette après chaque utilisation et saupoudrer de poudre de bébé à l'intérieur pour l'empêcher de coller ensemble.
• bonnets de bain peuvent être facilement perforés ou déchirés, donc les tailler les ongles et supprimer des barrettes ou des clips de vos cheveux avant de le mettre sur votre bonnet de bain.