Tout ce que vous pouvez manger chinois ... On dirait presque un petit coin de paradis. Même pendant que vous regardez ce que vous mangez, vous pouvez profiter de la liberté de la nourriture buffet chinois, il suffit de suivre ces étapes simples et vous ne serez pas sur votre faim et vous ne serez pas sauter complètement votre alimentation!

Instructions

•  Évitez les aliments frits comme les nems, raviolis frits, Rangoon de crabe, et des plats comme le poulet de sésame ou de porc aigre-doux.

•  Passer le riz, à la fois frit et blanc. Si le restaurant vous êtes à propose du riz brun, qui est une option plus saine, mais profiter avec modération.

•  Évitez les sauces lourdes comme la sauce aigre-douce ou sauce de canard. Celles-ci ont beaucoup de sucre et de calories raffiné.

•  Choisissez des plats comme le boeuf aux petits pois de neige ou de poulet et brocoli. Ces plats ont des bandes de viande maigres qui sont d'excellentes sources de protéines. Ils ont aussi des sauces légères, qui coupe les calories.

•  Avoir la soupe à l'apéritif. soupe Wonton, chute de l'œuf et de la soupe chaude et aigre sont tous grands, et quand vous avez avant qu'ils peuvent vous aider à vous sentir rassasié plus tôt.

•  Essayez quelques-unes des sushis. California rolls sont une excellente option, car ils ne disposent pas des poissons dans leur (ils ont la chair de crabe faux) et ils ont aussi avocat, ce qui est très bon pour vous.

•  Réduire la consommation de sodium en demandant sauce de soja faible en sodium. La plupart des restaurants seront en mesure de répondre à cette demande.