Manger sain est un choix de vie qui peut être suivie, peu importe où une personne mange. Lone Star Steakhouse a beaucoup de choix sur le menu qui sont en bonne santé. Suivez les conseils ci-dessous pour une alimentation saine à Lone Star Steakhouse.

Instructions

•  Choisir des articles de menu qui sont plus faibles dans nombre de calories que d'autres. Pour un apéritif, les offres de poulet sont le meilleur choix avec seulement 378 calories par portion. Si vous voulez manger un steak, le cinq étoiles Filet est le meilleur avec 738 calories. Le poulet grillé et le saumon sont beaucoup plus sain, avec seulement 186 et 240 calories respectivement. Pour les côtés, choisir des légumes cuits à la vapeur avec seulement 71 calories ou Texas riz avec seulement 80 au lieu d'une pomme de terre cuite qui a 663.

•  Mangez des repas à faible teneur en matières grasses. Si vous essayez de garder faible en gras, il peut être sage de sauter le steak tout à fait. Le poulet grillé a seulement 2,4 grammes de matières grasses; le saumon a 10,8, tandis que la plus saine bifteck a plus de 60 grammes de matières grasses. C'est à nouveau le cinq étoiles 9 oz filet. Pour les côtés, les légumes cuits à la vapeur et du riz sont encore le meilleur choix, avec 1 et 2 grammes de gras, tandis que la patate douce a 8 et la pomme de terre cuite a 18.

•  Faire des choix faibles en cholestérol. Si vous voulez manger un steak, le filet de sécurité cinq étoiles dispose de 180 mg de cholestérol, et le poulet et le saumon ont chacun 96 mg. Toutes les parties sont relativement faibles en cholestérol.

•  Commander des choses qui sont faibles en sodium. La meilleure option pour un régime pauvre en sodium est le poulet grillé, avec seulement 108 mg de sodium. Le filet Cinq étoiles dispose de 126 mg, suivie de 11 onces Delmonico avec 176 mg, et la bande de New York avec 210 Ordre fromage bleu vinaigrette pour la salade qui ne dispose que de 13 mg. Le meilleur côté est une patate douce avec seulement 37 mg de sodium.

•  Suivre un régime alimentaire faible en glucides en mangeant à Lone Star. Heureusement, c'est l'endroit pour manger un régime faible en glucides. Tous les steaks, le poulet et le saumon n'ont pas de glucides à tous. Évitez les vinaigrettes français et mille îles. Evitez également les pommes de terre qui ont chacun plus de 100 grammes de glucides.