Les graines de pavot sont la minuscule, séchés, aux semences en forme de rein le plus souvent vu sur les croûtes de pains et pains à hamburger. Ils viennent dans deux couleurs bleues ou blanches et noires possèdent une forte saveur de noisette. Nutritionnel, les graines de pavot sont une bonne source de vitamines A et C, calcium et fer. Avec un peu de la pensée créatrice, vous pouvez incorporer ces graines nutritives dans votre répertoire de nourriture pour une variété saine et savoureuse.

Instructions

•  Créer un pansement simple avec des graines de pavot. Il suffit de fouetter ensemble 1 c. de moutarde en poudre, 3/4 tasse de sucre blanc, 1 c. sel, 1/3 tasse de vinaigre de cidre, 1 oignon râpé (jus réservé), 1 tasse d'huile végétale, et 1,5 cuillères à soupe de graines de pavot. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

•  Mélanger les graines de pavot avec la saveur de citron pour un gâteau facile à faire. Préchauffez votre four à 350 degrés Fahrenheit. Utilisez un ensemble de mélangeur électrique à faible vitesse pour battre ensemble le mélange à gâteau, l'eau, la crème sure, les oeufs et l'extrait de citron dans un grand bol. Une fois que le mélange est humidifié, augmenter la vitesse du mélangeur à moyen et battre pendant trois minutes. Incorporer lentement dans les graines de pavot et bien mélanger avant de verser votre pâte dans un moule à savarin de 10 tasses. Cuire au four pendant 40 à 45 minutes, retirer le gâteau du four quand un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser cuire à gâteau dans le moule pendant dix minutes et retourner sur une grille. Saupoudrer le gâteau refroidi avec du sucre ou de la bruine à glacer avec un glaçage au citron maison, si vous préférez.

•  Utilisez graines de pavot comme revêtement pour le poulet frit ou cuit au four. Frottez le sel et le poivre sur vos morceaux de poulet. Placez une poignée de graines de pavot sur une plaque et faire rouler le poulet dans les graines, revêtement uniformément la viande avant la cuisson.

•  Achetez les articles qui contiennent déjà des graines de pavot, ou tentent leur cru. Si vous n'êtes pas quelqu'un qui fait beaucoup de cuisine, ou vous êtes simplement curieux de savoir les graines de pavot, commencer avec un bagel aux graines de pavot de votre boulangerie locale ou par l'achat d'un petit sac de l'épicerie. Ceci est le moyen idéal pour découvrir si elles sont à votre goût et si vous souhaitez les mettre en œuvre plus dans votre régime alimentaire.