Les aliments sains pour les cheveux longs tournent généralement autour de l'idée que vous devez avoir la nutrition et de l'équilibre dans votre vie. Il ya quelques grignotines, cependant, que fait la promotion de la croissance du follicule et la souplesse. Si vous voulez en cascade serrures dans un court laps de temps, cet article va vous montrer comment manger des aliments sains pour les cheveux longs.

Instructions

1 Buvez une tasse de thé vert chaque matin. Vous pouvez l'obtenir de la caféine ou non caféiné si vous le souhaitez. Les aliments sains pour les cheveux longs comprennent des choses qui augmentent la circulation. Le thé vert fait bien.

2 Prenez un supplément de multivitamines chaque matin avec votre thé. En fait, si vous prenez une vitamine prénatale chaque jour, ceci est l'un des meilleurs aliments sains pour les cheveux longs. Vous vous demandez pourquoi les femmes enceintes ont de tels cheveux de plus en plus vite? Ceci est une des raisons.

3 manger des aliments sains pour les cheveux longs qui sont riches en magnésium. Amandes est sont un excellent choix. Assurez-vous que les amandes ne sont pas torréfiés. Cela endommage les huiles précieuses qui nourrissent votre corps.

4 Fix foie pour le souper chaque semaine. Je sais que cela ne semble pas très attrayant, mais en fait foie est tout à fait savoureux. Les aliments sains pour les cheveux longs doivent inclure des protéines et beaucoup de fer. Ce fait les deux.

Conseils et avertissements

• Ne pas aller sur un régime qui élimine un groupe alimentaire. Végétarien, pas de glucides, et sans produits laitiers est pas bon pour la croissance des cheveux.