August 7
Podomètres à leurs termes les plus simples sont utilisés pour compter le nombre d'étapes d'une personne prend du temps l'appareil est réglé pour commencer le comptage. Beaucoup de podomètres donneront également la distance estimée l'utilisateur a voyagé et les calories estimées qu'ils ont utilisés. Avant de commencer à utiliser un podomètre vous aurez envie de savoir comment lire leurs écrans de sortie.
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Regardez le premier écran. Vous verrez un nombre allant de zéro à toutefois le nombre d'étapes que vous avez pris. Vous pouvez voir sur l'image pour la gauche de cette étape que 1689 mesures ont été prises sur cet appareil.
• Appuyez sur le bouton "Mode" ou le bouton "Options" sur votre podomètre pour changer des étapes de la distance ou étapes à calories. Pas tous les podomètres offrent ces options. Reportez-vous à votre manuel d'utilisation ou le site Web du fabricant pour déterminer quels résultats sont disponibles.
• Regardez l'écran de calories si disponible. Cela fera apparaître une estimation du nombre de calories utilisées, mais ne prendra pas en considération les promenades en montée et d'autres obstacles. Certains podomètres plus avancés ne proposent plus avancés lectures de type GPS qui peuvent fournir de meilleures estimations de calories.
• Regardez l'option à distance si disponible. Typiquement, cette sortie est en miles donc 0,45 seraient de 0,45 miles en miles 1,5 serait 1 et demi. Vérifiez auprès de votre manuel pour le type de lecture exacte utilisée.