Comment Gear Up pour Football

February 8

Avec le bon équipement de la bonne façon peut aider à vous protéger contre les blessures et améliorer vos performances.

Instructions

Joignant Up

•  Tirez sur votre partisan et la coupe athlétique, et un maillot si désiré.

•  Glissez vos coussins de hanche et plaquettes de coccyx dans votre ceinture et glisser ces sur-dessus de votre support athlétique.

•  Glissez votre genou et de la cuisse plaquettes dans votre pantalon et glisser sur celles-ci sur votre ceinture.

•  Mettre des chaussettes et des crampons d'athlétisme.

•  Mettez plaquettes à nervures puis choquer plaquettes, si vous avez ces articles.

•  Mettez vos épaulettes sur-dessus de votre maillot. Attachez ou autrement fixer solidement sur votre poitrine.

•  Attachez votre rouleau de cou, si vous en avez un.

•  Tirez votre maillot sur plus de vos épaulettes.

•  Mettre sur un équipement de protection de bras que vous pourriez avoir.

•  Fixez vos plaquettes sangle de menton, la bouche et de la mâchoire protecteur à votre casque. Mettez-les sur.

Choix de votre équipement

•  Sélectionnez un casque qui est assez grand pour tenir confortablement mais assez pour rester en place serré. Beaucoup ont des coussinets intérieurs gonflables pour accueillir diverses tailles de tête.

•  Choisir un masque qui convient à votre position. les joueurs de ligne doivent porter des masques avec plusieurs bars pour une protection maximale. Quarts, demis, récepteurs et kickers larges devraient utiliser moins de barres pour augmenter la visibilité.

•  Choisissez une mentonnière et de la mâchoire tampons qui correspondent à la taille de votre casque.

•  Achetez un malléable bouche en caoutchouc protecteur.

•  Demandez à votre entraîneur ou d'articles de sport détaillant les types d'épaulettes sont bon pour vous, puis choisissez celles qui correspondent à votre position.

•  Sélectionnez les plaquettes droit taille hanche, tapis de coccyx, tapis de cuisse et genouillères pour votre cadre de corps.

•  Acheter une ceinture pour tenir la hanche et du coccyx pads, et des pantalons de football de tenir pads de la cuisse et du genou. Ces éléments devraient être assez pour tenir les plaquettes en place serré mais lâche assez pour permettre la libre circulation.

•  Achetez une tasse appropriée-size et support athlétique.

•  Sélectionnez crampons sur la base du type de champ que vous jouerez sur. Si vous jouerez principalement sur le gazon, crampons moulés fonctionnera bien. Si vous serez en jouant dans diverses conditions météorologiques, acheter vis-à crampons. Cela vous permettra de changer les pointes dans des conditions différentes.

•  Considérons un rouleau de cou pour se protéger contre le coup du lapin.

•  Considérons un ensemble de coussinets amortisseurs pour augmenter vos épaulettes.

•  Si vous êtes un joueur de ligne, pensez à acheter garnitures de bras et du coude.

•  Si vous êtes un stratège, running back ou récepteur large, envisager plaquettes à nervures.

Conseils et avertissements

  • Familiarisez-vous avec les règlements sur l'équipement de la ligue vous jouez pour avant de vous décider quoi acheter.
  • Pour mouler une bouche de protection en caoutchouc de votre bouche, commencez par faire bouillir et en l'exécutant sous l'eau froide du robinet. Placez-le dans votre bouche et aspirer l'air hors de lui. Il formera à la forme de vos dents car il durcit.

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