Les genouillères sont généralement considérés comme étant utilisés dans les industries de type de construction qui nécessitent une personne d'être sur leurs genoux pendant de longues périodes de temps. Cependant, genouillères ont une utilisation pratique dans les sports qui sont joués sur des surfaces dures. Des sports comme le basket-ball ne comprennent pas l'équipement de protection et impliquent beaucoup le risque de tomber sur vos genoux. Autres sports comme le volley-ball et le hockey en salle peuvent également exiger l'utilisation de genouillères. Alors que genouillères usure peuvent être avantageux, les empêchant de tomber ou de glisser vers le bas est primordiale pour leur efficacité.

Instructions

•  Remplissez un bol avec de l'eau tiède. Placez les genouillères dans l'eau et de les sortir.

•  Mettez les genouillères dans un sèche-linge et laissez-les sécher. Cela rompt les genouillères comme dans certains modèles ont tendance à se développer en taille que de leur utilisation.

•  Faites glisser le pad en haut de vos jambes jusqu'à ce qu'il soit en place sur le genou.

•  Couper une fente de 1 pouce dans le fond de la genouillère si les plaquettes sont déjà relâchés.

•  Tirer un des bords de la fente sur l'autre bord. Tenez-le placer que vous respectez la bande athlétique sur.

•  Tirez le ruban autour de la partie inférieure de la tablette à plusieurs reprises avant de tomber la bande large.

•  Répétez le même processus au haut de la genouillère si le sommet reste lâche.