December 1
La société ne fait pas avoir une alimentation saine facile. Il semble que tout le très bon, la nourriture délicieuse est horrible pour vous. Cela est particulièrement le cas avec petit-déjeuner. Mais juste parce que vous êtes au régime ou de vouloir manger sainement ne signifie pas que vous ne devriez pas être en mesure de profiter d'un petit-déjeuner copieux. Les étapes suivantes vont vous montrer comment faire une omelette délicieuse qui ne sera pas pencher la balance. Il est faible en cholestérol trop!
• Coupez vos oignons et les poivrons à la taille désirée.
• Prenez votre tranche de jambon et coupez-les en petits cubes. Si vous préférez que la saucisse dans votre omelette, assurez-vous que c'est la saucisse de dinde.
• Vaporisez votre poêle et tourner la poêle à feu moyen-élevé.
• Vider les oignons, les poivrons et le jambon dans la poêle. Faire légèrement griller.
• Verser la quantité désirée d'œufs liquides dans la poêle. Les blancs d'œufs peuvent être utilisés à la place des œufs liquides, si vous préférez.
• Comme les œufs commencent à cuire, déchirer votre fromage sans gras et poser sur le dessus de la oeufs, oignons, jambon et poivrons.
• Avec une spatule, incorporer les oeufs sur elle-même et continuer à laisser cuire.
• Retirer et en profiter.