J'ai récemment découvert kiwis et des smoothies et deux d'entre eux sont génial! Je n'avais jamais réalisé ce que toute cette agitation autour des smoothies était; maintenant que je fais. Qui savait que siffler fruits avec le jus d'orange et glace pourrait être si bon? Voici comment faire un sans culpabilité gâterie sucrée qui est réellement bon pour vous et seulement environ 150 calories.

Instructions

•  Placez le kiwi, fraises et de la glace dans le mélangeur. Kiwis ont de minuscules graines noires mais ne vous inquiétez pas, ils sont comestibles. Ajouter le jus d'orange dernier il fera fondre la glace un peu.

•  Mélanger jusqu'à consistance lisse. Si vous avez un Magic Bullet il fonctionne encore mieux que le mélangeur parce que vous n'avez pas à le transférer à une tasse.

•  Ajuster la recette jusqu'à ce que vous trouver la bonne épaisseur. Si vous aimez vos smoothies pour être à la cuillère, vous pouvez ajouter plus ou moins de glace et le jus selon votre préférence.

Conseils et avertissements

• L'eau peut être remplacé par du jus d'orange
• Expérimentez avec différents fruits et jus de fruits.
• Très très addictif!