Comment faire une côtelette de porc dîner rapide et sain

August 20

Comment faire une côtelette de porc dîner rapide et sain

Préparer un repas simple et rapide soucieux de leur santé avec des côtelettes de porc n'a pas à être battage à moitié cuit d'une émission culinaire télévisée. Un repas à la maison peut être une alternative intéressante à certains fast-food, et même avec la viande de porc, il peut être plus sain aussi. Avec juste un petit effort, quelques bases de la cuisine et peut-être juste un peu d'inspiration, vous pouvez activer l'autre viande blanche dans un impressionnant, rapide et sain dîner côtelette de porc.

Instructions

•  Suivez les instructions sur la boîte de Rice-A-Roni. Dans une grande poêle, mélanger le mélange riz-pâtes et de la margarine ou du beurre. Saute à feu moyen, en remuant fréquemment jusqu'à ce que les pâtes soient bien dorés. Incorporer l'eau et les assaisonnements et porter à ébullition. Couvrir et réduire à feu doux. Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

•  Tandis que le riz mijote, commencer la préparation de porc chop. Rincez et trois sec décongelé des côtelettes de porc de coupe et la taille préférée. Saison chaque côtelette avec de petites pincées de poudre d'ail et le poivre. Saupoudrer légèrement les deux côtés des côtelettes de porc et laissez-les reposer.

•  Dans une autre grande poêle, ajouter environ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1/4 tasse d'oignon haché et un 4 oz boîte de champignons. Saute à feu moyen pendant environ deux minutes jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Poussez l'oignon et les champignons sur le côté de la casserole pour faire de la place pour les côtelettes de porc. Cuire sans perturber pour environ quatre à six minutes de chaque côté. Pour côtelettes minces, environ trois à quatre minutes seront suffisantes.

•  Servir les côtelettes de porc sur un lit de riz.


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