January 29
Avez-vous essayé de faire vos propres fruits et au yogourt santé? Voici une recette de deux ingrédients. Les enfants adorent ce traitement, il est faible en gras et riche en matière de nutrition!
1.
Sélectionnez un grand récipient de sans gras ou faible en gras yogourt à la vanille, n'oubliez pas de consulter la quantité de sucre dans le yaourt. Je vous recommande d'acheter un grand récipient de sorte que vous aurez beaucoup à faire plusieurs en une semaine.
• Achetez une des saveurs de jus V8 V-Fusion®. V8 V-Fusion bénéficie que cela vous donne une portion complète de légumes, plus une portion complète de fruits, dans chaque 8 onces verre! Le résultat est une boisson de nutrition-emballés en jus purs à 100% que c'est aussi délicieux et rafraîchissant.
• Le V8 Fusion Lumière est une grande dégustation trop. Il a combiné une portion de fruits et légumes dans un mélange à faible teneur en calories. Les versions plus légères de jus ont deux saveurs en ce moment.
4.
Un smoothie rapide peut être fait en mélangeant le yaourt et le jus dans un verre. Commencez avec environ 1 tasse de yogourt et se fondre dans le jus au goût. Pas de mixeur nécessaire ici.
• À ce stade, d'autres ingrédients sont facultatifs. Quelques recettes de smoothie ajouter de la glace pilée, fruits entiers, le lait et l'édulcorant. Essayez également de certains yogourts aromatisés avec le jus de saveurs supplémentaires.
• Les enfants pourront profiter de ce petit-déjeuner ou une collation santé!