Les enfants et les gens soucieux de leur santé conviennent aussi bien que la douce saveur de un smoothie sain commence votre journée avec la nutrition énergisant et un délicieux festin coloré pour vos papilles. Les parents approuvent la possibilité de se faufiler fibres et de nutriments supplémentaires dans l'alimentation de leurs enfants sans déclencher le "manger, c'est bon pour vous" alarmes. La combinaison de fruits sains et liquides désaltérantes faire un petit déjeuner rapide et facile ou une collation pour tous ceux qui veulent emballer plus de la nutrition dans leur alimentation quotidienne.

Instructions

•  Mesurer le lait, le lait de soja ou de jus de fruits, du yogourt et du miel. Verser dans un mélangeur ou un robot culinaire.

•  Sélectionnez les fruits et légumes pour créer votre saveur désirée. Trancher et ajouter du liquide.

•  Ajouter les assaisonnements, les boosters de nutrition et de cubes de glace, si désiré.

•  Placer le couvercle sur le blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

•  Verser la boisson rafraîchissante sain dans un verre et profiter.

Conseils et avertissements

• Frais, fruits d'été qui fait les meilleurs smoothies. Mais vous pouvez également récupérer des fruits trop mûrs avant qu'il ne pourrisse en le transformant en un smoothie sain.
• Vous pouvez remplacer le lait en poudre ou de la poudre de soja et de l'eau pour le liquide.