Comment faire un sain, 5-Minute Tasse de gâteau au chocolat

January 18

Comment faire un sain, 5-Minute Tasse de gâteau au chocolat

Peut-être vous avez besoin d'une solution rapide pour que la dent sucrée. Vous avez cinq minutes? Ensuite, vous avez un délicieux gâteau au chocolat sain pour deux! C'est facile et amusant. Faire un gâteau de tasse avec vos enfants ou faire une partie de votre date nuit à la maison!

Instructions

•  Mélanger tous les ingrédients secs (y compris les pépites de chocolat) ensemble dans la tasse de café. Ne pas pulvériser la tasse avec un aérosol de cuisson ou de l'huile.

•  Ajouter le lait, l'huile, la compote de pommes, l'extrait de vanille et l'oeuf au mélange sec.

•  Mélanger les ingrédients avec un petit fouet ou une fourchette, jusqu'à ce que la pâte vient juste ensemble.

•  Mettez la tasse à découvert dans un four micro-ondes et cuire pendant 3 minutes au réglage le plus élevé. Le gâteau se lèvera au-dessus de la tasse pendant la cuisson, mais ne vous inquiétez pas.

•  Pour voir si le gâteau est cuit, insérer un cure-dent propre dans son centre. Si le cure-dent sortir sec, votre gâteau est cuit. Si elle est encore un peu humide, micro-ondes vague pour 20 à 30 secondes de plus.

•  Laisser le gâteau refroidir pendant deux minutes, puis le haut avec de la crème fouettée, si vous le souhaitez. Servir immédiatement.


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