Les smoothies sont une manière saine et rafraîchissante pour se rafraîchir sur une chaude journée d'été. Changer la recette comme vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser d'autres fruits, ou laisser de côté le yaourt pour obtenir un smoothie de fruits pur. Vous pouvez aussi remplacer les pêches congelées et substituer moitié tasse de jus de fruits pour la glace.

Instructions

•  Pelez et émincez les pêches fraîches ou de vidange des pêches en conserve. Saupoudrer pêches fraîches avec 1 c. jus de citron.

•  Placez le pêches, le yogourt et la glace dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la glace est écrasé dans un mélange lisse.

•  Goût. Sucrez avec du miel comme vous le souhaitez.

•  Servir dans un grand verre avec une paille. Décorer avec des feuilles de menthe ou une tranche de pêche fraîche, si désiré.

Conseils et avertissements

• Substitut moitié tasse de jus de fruits pour la glace et le gel pour faire sucettes.
• Respecter les règles de sécurité lors de l'utilisation mélangeur.