Avec des gens de plus en plus de plus en plus soucieux de leur santé ces jours-ci, il ya eu un mouvement d'éloignement du traditionnel sandwich et vers l'enveloppe. Vantant moins de glucides et de calories que son cousin de pain, l'enveloppe est une excellente alternative pour vous aider à regarder votre tour de taille tout en obtenant quelques glucides pour satisfaire votre soif. Voici comment faire un pain pita.

Instructions

•  Acheter un paquet de pain pita. L'astuce pour trouver pitas de qualité pour faire une recette de wrap est de trouver ceux qui sont encore souple et malléable. Cochez la case "manger par" date. Si elle est trop étroite, remettre quelque chose fraîche.

•  Couper le pain pita en deux afin que vous êtes de gauche avec 2 pièces circulaires. Vous êtes essentiellement l'intention d'utiliser la moitié du pain.

•  Remplir le pain pita avec vos ingrédients désirés. L'astuce ici est de poser les ingrédients sur un côté de la pita, pas au milieu comme un sandwich normal. Aussi, veillez à ne pas trop remplir le pita comme il fera "enveloppant" impossible.

•  Rouler le pain pita sur elle-même jusqu'à ce que vous avez créé votre enveloppe. Un cure-dent peut être utile de le maintenir en place. Vous venez de faire un pain pita, maintenant expérimenter avec plusieurs recettes.

Conseils et avertissements

• Grands garnitures pour des recettes de pain pita sont les légumes comme la laitue, la tomate, l'oignon et l'avocat. En ce qui concerne les viandes, vous pouvez tout essayer de poulet à la dinde de rôti de bœuf ou même le thon. Et quand il s'agit de condiments, le ciel est la limite; n'oubliez pas, si vous voulez garder en bonne santé, rester la lumière sur les mayonnaises et les sauces riches en calories. Moutarde substitut ou de vinaigre pour garder la lumière de recettes de pain pita.