Voici une façon amusante et créative à faire un banana split sain que vous pouvez manger pour le petit déjeuner. Les enfants adorent et font manger, c'est une source de nutriments et est facile à préparer. Personnalisez-le en choisissant différentes saveurs de yogourt et différentes céréales en haut avec. Vous contrôlez sain ce banana split est basé sur vos choix d'ingrédients.

Instructions

•  Peler une banane mûre. Coupez-le en deux sur la longueur et placez-le dans un bol peu profond. Si vous voulez un petit déjeuner scission de la banane, couper la banane en deux avant de les peler et réduire de moitié.

•  Placez différentes baies sur le dessus des bananes. Fraises, bleuets et framboises vont très bien avec ce traitement. Vous pouvez utiliser des petits fruits surgelés ou frais. Les baies surgelées, légèrement décongelé, ressembleront à la partie de la crème glacée d'un banana split traditionnelle.

•  Scoop certains yogourt faible en gras sur vos fruits. Utilisez soit la vanille ou aux fruits aromatisé.

•  Verser un petit peu de crème fouettée sans gras sur le dessus de votre petit sundae. Cette étape est plus pour l'apparence que la saveur et peut facilement être ignoré à garder un petit-déjeuner sont strictement réservés.

•  Saupoudrez un peu de céréales sèches sur le dessus de votre petit banana split. Vous pouvez choisir n'importe quelle céréale que vous aimez. Granola régulière se mélange bien avec des fruits et du yaourt. Vous pouvez utiliser plus d'un type de céréales pour ressembler à la variété de garnitures sur un vrai banana split.

•  Garnissez votre banana split avec un peu de sirop de fruit et quelques autres baies. Profitez tout de suite après la préparation.