Il n'est pas tout à fait le même pain de viande comme maman utilisée pour faire, mais votre famille adorera le savoureux Version végétalien de ce repas préféré traditionnelle. Un pain de viande végétalien est faible en gras, riche en fibres et tout simplement délicieux pour les végétaliens et les non-végétariens de même. Vous pouvez même utiliser les restes pour un délicieux pain de viande en sandwich le lendemain.

Instructions

Healthy Vegan Pain de viande

•  Préchauffer le four à 325 degrés.

•  Faire cuire le riz brun et de lentilles comme indiqué sur l'emballage.

•  Écraser les lentilles cuites dans un grand bol à mélanger. Ajouter les germes de blé, miettes de pain, le riz, le substitut d'œuf, l'oignon, le thym, les tomates, le ketchup, la sauce de soja (ou sauce tamari) et substitut de fromage.

•  Emballez le mélange de pain de viande bien dans un moule à cake huilé.

•  Couvrir et cuire au four pendant 1 heure.

Style Italien Vegan Pain de viande

•  Préchauffer le four à 350 degrés.

•  Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et bien mélanger.

•  Appuyez sur dans un moule à cake huilé.

•  Cuire au four pendant 30 minutes.

Conseils et avertissements

• Pain de viande fait un grand remplissage pour tacos. Il suffit de remplacer le pain de viande végétalien émietté pour la viande hachée et ajouter vos ingrédients préférés tacos. Utilisez râpé végétalien fromage cheddar substitut à la place du fromage.