May 3
Les boissons énergisantes peuvent fournir autant d'énergie que la caféine et les boissons gazeuses peuvent être en mesure de vous donner un regain d'énergie instantanée. Malheureusement si la plupart des boissons énergisantes sur le marché fournissent une quantité d'énergie inférieure d'une tasse de café ou une canette de soda, manquant de valeur nutritionnelle. D'autre part, une boisson énergétique naturelle (smoothie) fournit un regain d'énergie instantanée ainsi que des avantages nutritionnels étonnantes.
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Boissons énergisantes commerciales offrent la promesse d'un coup de pouce rapide mais beaucoup ne fournissent pas une véritable solution pour un manque d'énergie. Certains sont chargés de la caféine, qui met en marche la glande surrénale, et une fois tapa; toute la caféine dans le monde ne va pas vous donner plus d'énergie. S'il est vrai qu'ils peuvent déclencher une poussée d'adrénaline, la plupart de l'énergie de haute voltige qu'ils produisent peut vous laisser épuisé et finalement s'estompent.
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Une meilleure façon d'augmenter votre énergie est au moyen d'une boisson naturelle d'énergie, ceux-ci construisent votre corps les nutriments nécessaires pour un ascenseur de plus longue durée et plus sain.
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Utilisez votre mélangeur pour préparer ce smoothie, il vous fournira les hydrates de carbone nécessaires (qui se trouve dans le lait, le yaourt, édulcorant naturel de fruits et de grains entiers) graisse (qui se trouve dans les graines de lin, les noix et le lait) et de protéines (qui se trouve dans le yogourt, beurre de noix, lait de soja) pour une meilleure façon de booster votre énergie.