Le bol de baies d'açai brésilienne contient, et divers fruits de votre choix combinés dans un mélangeur et garni de granola et les bananes. Les baies antioxydantes peuvent stimuler le métabolisme et améliorer le système digestif. Ce petit bol peut stimuler l'énergie et vous combler par opposition à céréales sucrées d'épicerie et petit déjeuner friandises glacées. Vous pouvez également servir le bol de baies de tapioca ou de remplacer le yaourt au lait de soja ou de jus de pomme.

Instructions

•  Verser le jus d'açai dans un mixeur avec les fraises entières congelées en bas.

•  Ajouter quatre tranches de banane dans le mélangeur.

•  Verser 1/2 tasse de yogourt framboise dans le mélangeur. Vous pouvez aussi remplacer avec une version de soja pour cette recette.

•  Ajouter 2 cuillères à soupe de miel pour la douceur supplémentaire.

•  Mélanger les ingrédients jusqu'à consistance lisse et transférer dans un bol.

•  Haut le mélange avec des céréales et le reste des tranches de bananes. Vous pouvez également garnir avec du tapioca à votre goût si vous le souhaitez.