Quand vous buvez magasin-acheté le jus de pamplemousse, les sucres et les conservateurs qui sont ajoutés à ce réduire sa valeur nutritive. Faire le jus vous assure que vous obtiendrez les avantages pour la santé à part entière du fruit. L'utilisation d'un mélangeur, pas un presse-agrumes, est cruciale pour cela; un presse-agrumes supprime une grande partie de la pulpe du fruit, qui contient la majorité de ses éléments nutritifs.

Instructions

•  Peler l'écorce de pamplemousse. Il devrait venir facilement. Utilisez un couteau à pamplemousse à creuser les sections des fruits si vous avez de la difficulté.

•  Mettez le pamplemousse pelé dans le mélangeur.

•  Ajouter une tasse d'eau froide.

•  Ajouter une cuillère à soupe. de miel pour réduire l'amertume de jus.

•  Mélanger le contenu pendant une minute à grande vitesse jusqu'à ce qu'ils soient complètement liquéfié.

•  Servir dans un grand verre qui tiendra tout le jus. Boire dès que possible afin de ne pas perdre ses vitamines.