Une pizza végétarienne peut être tout aussi savoureux que tout autre la pizza, et être un choix alimentaire sain en même temps. Mise en place de nombreux légumes sur toute la pizza est une bonne façon d'inclure plus de ce groupe d'aliments dans votre régime alimentaire.

Instructions

•  Acheter soit une croûte de pizza pré-faites, ou faire votre propre à partir d'un mélange ou à partir de zéro. Il existe différents types de végétariens. Tous les végétariens s'abstenir de manger de la viande, tandis que d'autres évitent aussi des oeufs et / ou produits laitiers. Gardez votre régime végétarien spécifique à l'esprit lorsque vous choisissez votre croûte.

•  Ajouter la garniture à votre pizza après la croûte est prêt. Vous pouvez acheter une sauce pré-faites la pizza du magasin si vous le souhaitez. D'autre part, vous pouvez faire votre propre en mélangeant les épices dans la sauce tomate ou tomates concassées.

•  Saupoudrer le fromage de votre choix sur la sauce. Si vous ne mangez pas de produits laitiers, chercher des fromages de soja à votre magasin local.

•  Couvrir le fromage avec de nombreux légumes hachés. Certains des choix populaires sont les poivrons, les tomates, les olives et les oignons. Essayez d'autres légumes que vous pourriez normalement pas penser comme garniture de pizza. Quelques exemples pourraient être le brocoli, courge, courgette ou haricots cuits. Pré-cuire les légumes avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient juste un peu mou va stimuler la saveur et vous assurer que vous ne finissent pas avec des légumes croquants encore sur votre pizza.

•  Cuire votre pizza selon les indications du paquet si vous avez utilisé une croûte pré-faites ou un mélange. Si vous avez fait une croûte à partir de zéro, reportez-vous à la recette que vous avez utilisé.

Conseils et avertissements

• Vous pourriez être surpris par les délicieuses combinaisons que vous essayez. Ne pas avoir peur d'essayer de nouveaux ingrédients. Expérimenter et s'amuser avec ce plat polyvalent.