Promenez-vous dans l'allée des collations dans votre épicerie et vous remarquerez une nouvelle tendance dans les emballages alimentaires: Presque chaque collation est maintenant disponible en portions de 100 calories. Ce n'est pas seulement marketing brillant, il est également grand pour la diète qui ont besoin d'un peu d'aide avec le contrôle des portions. Une version que vous pouvez faire à la maison est un cacao torréfié amande régal.

Instructions

•  Versez les amandes dans le grand bol. Vaporiser légèrement d'enduit à cuisson. Remuer avec les grandes cuillères, pulvériser à nouveau et mélanger avec les cuillères. Amandes doivent être légèrement mais bien enrobés.

•  Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, la poudre de cacao, paquets de Stevia et le sel de pop-corn.

•  Verser les ingrédients secs dans les amandes huilés. L'utilisation de deux grandes cuillères, mélanger le mélange d'amandes et de cacao jusqu'à ce que toutes les amandes sont bien enrobés.

•  Verser sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four à 250 degrés F pendant environ 25 minutes, en remuant toutes les tous les sept ou huit minutes. Retirer du four et placer les amandes de cacao torréfiées sur du papier absorbant. Laisser refroidir complètement, puis placez-les dans des sacs. Comme chaque amande a environ sept calories, mettre 14 ou 15 amandes dans chaque sac de friandises de 100 calories.