Comment faire le sirop d'agave boissons

October 6

Comment faire le sirop d'agave boissons

Le nectar d'agave est un édulcorant naturel de plusieurs espèces d'agave, généralement l'agave bleu, on trouve habituellement au Mexique. L'édulcorant est salué par les experts en alimentation médicaux et de santé, comme le Dr Mehmet Oz, en raison de son faible indice glycémique. Utilisez le nectar pour remplacer d'autres édulcorants dans vos boissons. Remplacer le miel et le sirop d'érable à l'aide de parties égales - 1 tasse de sirop d'agave remplace 1 tasse de miel - ou la moitié autant de nectar d'agave lors du remplacement de sirop de riz brun ou de sirop de maïs. Remplacer le sucre blanc ou brun avec deux tiers que beaucoup de nectar d'agave.

Instructions

•  Faire un petit smoothie vert sain en mélangeant 2 tasses d'épinards, 1 pomme, 1 banane, 1/2 tasse de lait d'amande et 6 glaçons dans un mélangeur. Goûtez à la boisson, puis ajouter suffisamment de nectar d'agave à votre goût.

•  Ajouter 1 avocat, 4 c. poudre de cacao, 2 c. nectar d'agave, 1 tasse de lait et 6 glaçons dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

•  Remplissez une bouteille d'eau avec 4 tasses d'eau, 1/2 c. le bicarbonate de soude, 2 cuillères à soupe. nectar d'agave et 1/2 c. sel de mer pour faire un mélange d'électrolyte. Bien agiter et boire pendant l'exercice.

Conseils et avertissements

  • Si vous utilisez le nectar d'agave à cuire, remplacer le sucre avec les deux tiers de la quantité de nectar d'agave mais aussi de réduire la quantité de liquides dans la recette d'un quart.

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