Thé kava est une boisson traditionnelle de Polynésie, et en fonction de bienfaits du thé, le thé aide à réduire le stress et favoriser la relaxation, apaiser les tensions musculaires, réduire la douleur et fonctionne comme un anti-inflammatoire dans le corps, aidant les maladies comme la congestion des bronches. Thé kava est faite avec le sol racine de kava, qui peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels.

Instructions

•  Chauffer une tasse d'eau ou de lait dans un chaudron, ce qui lui permet d'obtenir chaude mais non bouillante. Thé kava perd beaucoup de ses avantages si l'eau devient plus de 140 degrés Fahrenheit et d'utiliser un thermomètre pour s'assurer que les séjours d'eau ou de lait en dessous de 140 degrés. La température idéale est de 120 degrés de conserver les avantages pour la santé de kava. Verser le liquide dans la tasse.

•  Ajouter 1 c. de terrain racine de kava à l'eau ou du lait. Laisser infuser pendant 45 minutes si vous utilisez de l'eau et à 30 minutes si vous utilisez du lait.

•  Placer une passoire de café sur la bouche de l'autre tasse, et poussez légèrement vers le bas dans la tasse. Verser le thé de kava sur la passoire pour enlever les racines du liquide.

•  Boire le thé kava. Limitez-vous à une seule tasse par jour, deux ou trois fois par semaine.