Si vous faites votre propre jus mousseux, vous pouvez surveiller les ingrédients qu'il contient afin d'assurer avantages pour la santé. Par exemple, vous pouvez éviter l'ajout de sucre, colorants, arômes et conservateurs, qui fabriquaient boissons gazeuses contiennent parfois. Votre boisson pétillante fraîchement préparé peut contenir plus de vitamines et de minéraux, car certains d'entre eux sont perdus en transit, et plus de fibres, parce que vous utilisez plus du fruit entier. Pour faire un verre de mousseux cocktail de fruits, choisissez environ 3 portions de vos fruits préférés, par exemple, la moitié d'un gros fruit, comme une mangue; un fruit entier de taille moyenne, comme une pomme; et une poignée de petits fruits, tels que les fraises.

Instructions

•  Lavez-vous les fruits choisis, et le zeste et le noyau si nécessaire.

•  Couper les fruits et de les traiter dans le presse-agrumes.

•  Verser le jus de fruit dans le verre.

•  Remplir le verre vers le haut avec de l'eau minérale gazeuse.

•  Ajouter de la glace et décorer avec un morceau d'un de vos fruits choisis, par exemple, la moitié d'une fraise.