September 10
Cette salade de fruits et épinards est plein de beaucoup de vitamines et minéraux essentiels, y compris: les vitamines B, la vitamine C, la vitamine E et la vitamine K. Il contient également des sources saines de la fibre et des trois principaux nutriments: protéines, glucides et lipides.
1.
Hacher tous les fruits et légumes en 1/2 "morceaux. C'est important de ne pas laisser les ingrédients trop grand.
2.
Mélanger les ingrédients hachés dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient bien homogène ensemble.
3.
Ajouter le beurre d'arachide et remuer la salade jusqu'à ce qu'il soit uniformément mélangé. Beurre d'arachide crémeux est meilleur, car il mélange plus facilement.
4.
Haut de la salade aux amandes.